5 conseils pour se préparer à l'hiver et stimuler son immunité

5 conseils pour se préparer à l’hiver et stimuler son immunité !

L’hiver est synonyme de chocolats chauds, de chaussons et de plaids douillets devant un bon film. Cette saison signe aussi le retour du froid, des virus et de la fatigue. Alors comment renforcer ses défenses immunitaires ? Comment lutter contre la fatigue et les virus ? Quelle alimentation choisir et comment avoir moins froid ? …

comment mieux dormir la nuit

Comment mieux dormir la nuit et retrouver un sommeil réparateur ?

Le sommeil est indispensable pour se maintenir en forme. Il arrive que celui-ci soit perturbé pour différentes raisons : stress, troubles du sommeil, écrans… Alors comment retrouver un sommeil réparateur ? Comment mieux dormir ? Voici quelques solutions à mettre en place pour passer une bonne nuit. Qu’est-ce qu’un sommeil de qualité ? Le sommeil …

Blogging : 15 cadeaux à offrir pour une newsletter

Outil marketing indispensable à tout blogueur, la newsletter vous permet de booster le trafic sur votre blog et d’inciter vos abonnés à lire vos nouveaux articles. Pour maintenir votre liste d’internautes, il est important d’être présent quotidiennement, de leur partager des informations exclusives et bien sûr de les chouchouter en leur offrant des freebies. Vous …

Libido féminine : comment la booster et avoir du plaisir ?

Nombres de femmes éprouvent une baisse du désir sexuel. Parfois, cela induit des tensions dans le couple. Alors comment avoir plus envie de faire l’amour et comment booster sa libido ? La norme sexuelle Dans la sexualité, il n’existe pas de fréquence idéale pour les rapports sexuels. Par exemple, une femme peut aimer faire l’amour 2 …

sexualité post-partum

Post-partum : 3 conseils pour renouer avec votre sexualité !

La naissance d’un enfant chamboule la vie d’un couple. Les premiers temps les amoureux s’oublient pour se consacrer au bien-être de bébé. Mais tout doucement, les habitudes reprennent et la vie sexuelle aussi. Le premier rapport après l’accouchement peut être source d’angoisse et d’appréhension. Alors comment retrouver une sexualité épanouie post-partum ? Voici l’essentiel à …

Accouchement difficile : elles racontent leurs histoires. Partie 3 et 4.

L’accouchement n’est pas toujours aussi merveilleux qu’on le croit. Mettre au monde un enfant peut devenir une situation chaotique et occasionner des douleurs traumatisantes. Aujourd’hui, je vous partage mon témoignage et celui de Perrine. Voici le récit de nos accouchements difficiles… Partie 3 – Perrine ‘’Mon bébé s’est retourné au moment de l’accouchement’’ Nous sommes le …

Dartre-bébé

Dartres de Bébé : Comment les soigner naturellement ?

La peau de bébé est fragile et sensible aux agressions extérieures. Dans les premiers mois de sa vie, le nourrisson va développer différentes problématiques cutanées comme le milium, l’acné du nouveau-né, les croutes de lait ou bien encore la dartre. Cette affection bénigne se caractérise par des petites plaques rugueuses et desquamées et peut provoquer …

Accouchement difficile

Accouchement difficile : elles racontent leurs histoires – Partie 1 et 2

L’accouchement est l’ultime étape avant de voir son enfant pour la première fois et le serrer tendrement dans ses bras. Dans l’ensemble, il se passe dans de très bonnes conditions, mais pourtant 1/3 des accouchements sont vécus comme douloureux et extrêmement traumatisants. J’ai moi-même eu un accouchement pas comme les autres et pour cette occasion, …

Masque à la groseille et au fromage blanc

Masque visage Anti-âge à la groseille et au fromage blanc

Pour avoir une belle peau, il n’est pas nécessaire d’investir dans des produits coûteux. Vous pouvez tout à fait utiliser des aliments dans vos placards ou dans votre réfrigérateur. Envie de vous chouchouter et de prendre soin de votre peau ? Voici une recette de masque visage anti-âge à la groseille et au fromage blanc …

Callosités-des-pieds

Callosités des pieds : 6 remèdes naturels pour les traiter

Les callosités des pieds correspondent à un épaississement de la couche cornée. Présentes essentiellement au niveau du talon et de la plante du pied, les callosités peuvent rapidement provoquer des brûlures et une gêne à la marche. Alors comment s’en débarrasser efficacement ? Voici 6 remèdes naturels pour les traiter. Callosités des pieds : qu’est-ce …