Parkinson et chute

Maladie de Parkinson : comment prévenir les chutes ?

La maladie de Parkinson représente la seconde cause de handicap d’origine neurologique chez les personnes âgées après les AVC. Cette affection entraîne des troubles moteurs qui ont des conséquences sur la qualité de vie. En effet, les chutes sont particulièrement fréquentes. Comment reconnaître les symptômes de la maladie de Parkinson ? Comment prévenir les chutes avec …

5 conseils pour se préparer à l'hiver et stimuler son immunité

5 conseils bien-être pour bien se préparer à l’hiver

L’hiver est synonyme de chocolats chauds, de chaussons et de plaids douillets devant un bon film. Cette saison signe aussi le retour du froid, des virus et de la fatigue. Alors, comment renforcer ses défenses immunitaires ? Comment lutter contre la fatigue et les virus ? Quelle alimentation choisir et comment avoir moins froid ? Voici 5 conseils pour …

comment mieux dormir la nuit

Comment mieux dormir la nuit et retrouver un sommeil réparateur ?

Le sommeil est indispensable pour se maintenir en forme. Il arrive que celui-ci soit perturbé pour différentes raisons : stress, troubles du sommeil, écrans… Alors, comment retrouver un sommeil réparateur ? Comment mieux dormir ? Voici quelques solutions à mettre en place pour passer une bonne nuit. Qu’est-ce qu’un sommeil de qualité ? Le sommeil se compose de …